另外幼兒飲食當中也常含有隱藏性的飲食陷阱，當心無形中就為家中寶寶攝取到高鹽分高熱量的食物:
(1)因幼兒的味覺敏感度高，1歲前的副食品不需額外加鹽，除了需注意加工食品、零食、沾醬等高鈉食物，也需注意隱藏性高鹽份食物像是運動飲料、白吐司、果凍等。
(2)建議以天然食物為主，須注意隱藏性熱量，像是盒裝果汁、餅乾等，盒裝果汁大多為還原果汁，其真正果汁含量低、含糖量高，建議以新鮮水果泥或水果丁取代盒裝果汁。
(3)許多家長會希望能幫助幼兒長高，會讓幼兒補充牛奶或者是優酪乳，但需注意優酪乳、巧克力牛乳的含糖量及牛乳當中是否含有額外添加的鮮奶油，建議還是以選擇專為幼兒設計的成長奶粉，其營養素較為適合幼兒發育階段所需。
足夠活動量﹕現在兒童3C產品不離身，不只減少與人互動機會，還會影響視力、腦力保健，建議家長可多安排親子戶外活動，讓兒童能在自然環境中親近大自然，其中包括登山、露營、野炊、遊玩古蹟等項目，藉由親身體驗讓兒童們有更多深刻印象，增近親子間感情互動，同時運動過程會分泌一種神經傳導物質多巴胺（dopamine），又稱為快樂賀爾蒙，具有心情、情緒穩定之功能。
